男性頻繁遺精或是病 體育療法有獨特功效
2014-10-10 10:32
男性頻繁遺精或是病 體育療法有獨特功效
遺精大多發生在睡眠中，是一種無性活動的射精，一般是每個月2—3次，只要不是頻繁發生，對健康不會產生影響。如果過于頻繁，比如1—2天就有1次，或者一有性沖動就排精，就是病態了。
體育療法對調整神經功能，治療遺精有獨特的功效。可以采用靜力半蹲站樁法：挺胸直腰，屈膝作蹲立狀(大腿小腿彎曲度為120—140度左右)，頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內側夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續半分鐘后走動幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復進行，次數自定。每天早晨各做一次。
體育療法治療遺精不是幾次就能奏效，堅持不懈才能收到良好的效果。另外，在采用體育療法時，還要注意把精力主要放在學習與工作上，培養廣泛的興趣愛好，多參加集體活動，建立合理的生活制度，養成良好的生活習慣。